jak bylo

Jak było 1+ to czemu nie szedłeś dalej skoro to ostatni trening ciągów? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-22 22:18:13

[...] na przestrzeni lat dał np. w siadzie 340 kg na 2 razy i coś ponad 300 w MC trenuje metodą progresji wodyna od ponad 5 lat http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1515&page=84 a autor tematu mógł by coś napisać jak było na treningu jakimi ciężarami machał itd. pozdro. i zdrowia Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2010-03-26 15:08:48

[...] HeadKicks HL by Balint MMA Pride FC UFC (takuma) 4. http://video.google.pl/videoplay?docid=-8762652198751834650&q=fedor FEDOR EMELIANENKO MMA FIGHTS HIGHLIGHT. PRIDE FC. 5.http://rapidshare.de/files/3837667/I_Put_You_To_Sleep__by_Big_Sleep_.wmv.html - I_Put_You_To_Sleep__by_Big_Sleep Narazie tyle :)) Milego ogladnia , jak bylo to sory

http://www.youtube.com/watch?v=TcSA9rPtadM&mode=related&search= "Rocked HL by Funnybunny008" jak bylo to sorry - jeden z moich ulubionych.

nawet spoks HL Pride http://www.youtube.com/watch?v=OC0Klkx_KUE&mode=related&search= jak było to sory

http://www.dailymotion.com/video/x42d9e_gsp-highlight-the-future_sport super hl "GSP Highlight - The Future" jak było sory

To ja dorzuce coś od siebie jak było to sorki ale wszystkich stron nie przeglądałem: http://www.youtube.com/watch?v=0GKneOIyXyA http://www.youtube.com/watch?v=R83l_Y-Kouw Ten 2 fajny Pride`a i jeszcze bonus MM: http://www.youtube.com/watch?v=eEhPpfUph0U&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=bRibkh7v1n8&feature=related Zmieniony [...]

Jak było w kinie?

Ja bym zostawił połączenia partii mięśni tak jak było w oryginale tj. klatka + barki + triceps oraz nogi + plecy + biceps. Osoba, która układała plan zapewne miała na uwadze, że trenując klatkę wstępnie zmęczysz triceps, więc na triceps można już dać mniej ćwiczeń/powtórzeń. Podobnie ma się sprawa z plecami i bicepsem. Jeśli przez rok ćwiczyłeś [...]

tomQ-mag oj uwierz mi ze jest...wiem po sobie jak jest a jak było kiedys..tesc obnizony na bank..skąd wiem bo brałem saa kiedys i wiem jak sie czuje facet po cyklu...a juz nie ładuje saa kupe czasu i nie mam zamiaru a sie czuje ja po cyklu

miałeś dlugą przerwe od mma? jak pojdziesz teraz na trening to ta pompa cie wykonczy,napisz jak było:)

ale on nie 6-8tygodni tylko 26dni,czyli nie całe 4tygodnie;-D po 10mg ja bym powiedział że pewnie trochę na "cyklu" poprawila się waskularyzacja mięśnia,a teraz po prostu jest tak jak było przed + trochę wody i trochę pewnie za dużo się przejmujesz. Spokojnie będzie dobrze.

kk3 amen . Dieta to nie same salatki,jak bylo ciezko to znaczy ze jakas slabo przyrzadzona. Ech... skoro nie masz dostepu do aktywnosci fizycznej to sie nie martw w tym momencie tym problemem tylko poczekaj do wakacji i zabierz sie za cwiczenia. W miedzy czasie zmien diete bo to cie mniej bedzie kosztowac czasowo. Nic samo nie zrobi sie za [...]

No widac ze jest dobrze ze idzie do przodu choc ja najbardziej lubie czytac podsumowanie takie troche dluzsze ile weszlo, jak samopoczucie,ogolnie jak bylo , jak sila ,regeneracja ,dieta ,uwagi dostyczace cyklu poprostu wnioski pewnie tak zrobisz pod koniec i to bedzie dla mnie najciekawsze

[...] ;] Tej no więc (tak po poznańsku) chce zrobis sobie cykl i go tutaj opisac , ale nie chce mi sie prowadzic i codziennie wypisywac, moge rozpisac diete suple trening i wszystkie te glupotki a pozniej walnac podsumowanie od razu?? chodzi mi o to ze zrobie foty przed i po i supli i po tescie poprostu napisze jak bylo i wkleje aktualne ??

[...] skoro mowa tutaj o osobie trenującej SW, to na pewno wiekszy nacisk bedzie kladziony na sw,takze opis treningów sw, zdjeica czy filmiki z takich wlasnie treningów, opis co i jak było trenowane danego dnia..." Opisy - ok, ale sala treningowa, to nie jest plan filmowy niestety. Osoby, które trenują sticte sw wiedza o czym mówię. Chciałbym w [...]

[...] hantlą z supinacją 4x10 10x12kg / 10x12kg / 10x12kg / 10x12kg 10x12kg / 10x12kg / 10x12kg 10x12kg / 10x12kg / 10x12kg 6. Uginanie hantlami młotkowo 3x12 12x16kg / 12x16kg / 12x16kg 12x16kg / 12x16kg / 12x16kg 12x16kg / 12x16kg / 12x16kg przedramie http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Nie pamietam jak było, bo dawno temu;d

przyjżałem się diecie jeszcze raz i postanowiłem obciąc 5g białka z II posiłku, czyli bedzie 25g (a łącznie 160g) i myslę że tyle będzie dobrze, mam rację czy zostawic jak było?? dzięki, pozdro :D Zmieniony przez - matias21 w dniu 2011-04-18 10:17:34 Zmieniony przez - matias21 w dniu 2011-04-18 11:13:31

nie śledzę całego tematu, ale na ostatnich 6 stronach nie znalazłem tej fotki, jak było to sorry, ale fotka dobra, no i laska też ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7bcdbd03f0c43c2abd1b2c8b943837d.jpg

[...] tabele proporcji i u mnie to sie prezentuje tak: (moje wymiary są pogrubione) KLATA-96 100 RAMIE-34,5 32-33 PRZEDRAMIE-28,5 29 UDA-52 57 ŁYDKI-34,5 42 A jakoś kosmicznie nie wyglądam EDIT: było dobrze, ale wywalało więcej spacji jak było i troche inaczej teraz napisałem Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-05-20 20:05:38